¿Sabías que tu seguro de salud puede cubrir los tratamientos de trastorno del sueño?

¿Qué es el trastorno del sueño? Síntomas y efectos

¿Te levantas frecuentemente somnoliento y sin la sensación de haber descansado lo suficiente? Es probable que estés dentro de las estadísticas de la Sociedad Española de Neurología, que indican que casi la mitad de los españoles sufren trastornos del sueño. De acuerdo con sus análisis, un 48% de los adultos mayores de 25 años y un 25% de los niños en España, padecen algún tipo de trastorno que impide el descanso nocturno.

El trastorno del sueño es una afección que impacta de forma negativa en tu capacidad para dormir de manera adecuada. Este tipo de trastorno puede incluir dificultades para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia durante la noche o no poder dormir lo suficiente. Estos desórdenes pueden deberse a una variedad de causas, como factores genéticos, hábitos de vida, estrés o incluso enfermedades subyacentes.

Los problemas ocasionales para dormir son normales, pero si experimentas dificultades constantes para dormir, puede que estés sufriendo de un trastorno del sueño. En este caso, es importante buscar atención médica para evaluar la causa del problema y recibir el tratamiento adecuado. Existen muchos tipos de trastornos del sueño e identificarlos es crítico para poder iniciar una solución. Fíjate en los más frecuentes:

Tipos de trastornos del sueño

El sueño es una de las funciones corporales más importantes de la buena salud. Un sueño reparador permite reorganizar la función cerebral, relajar los músculos y balancear todas las funciones orgánicas. De acuerdo con los expertos, existen varios tipos de trastornos que afectan la capacidad de conciliar el sueño. Los más comunes entre los españoles son:

• Insomnio: Este es, quizás, el trastorno del sueño más conocido. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertar demasiado temprano y no poder volver a dormir. El insomnio puede ser de corta duración o transformarse en insomnio crónico. 
• Apnea del sueño: Es un trastorno grave en el que la respiración se detiene y reinicia repetidamente mientras duermes. Esto puede causar despertares frecuentes durante la noche, lo que da como resultado una calidad de sueño pobre. Los síntomas comunes de la apnea del sueño incluyen ronquidos fuertes, sensación de fatiga durante el día y episodios en los que dejas de respirar durante el sueño.
• Narcolepsia: Es un trastorno neurológico que afecta el control del sueño y la vigilia. Las personas con narcolepsia pueden experimentar somnolencia extrema durante el día y sufrir episodios repentinos de sueño, incluso en momentos inapropiados, como durante una conversación o mientras conducen.
• Parasomnias: Son trastornos del sueño que incluyen comportamientos anormales durante el sueño, como sonambulismo, terrores nocturnos y hablar dormido. Aunque no siempre afectan la cantidad de sueño, pueden interrumpir su calidad.

Síntomas comunes de los trastornos del sueño

Es posible que te preguntes si tus problemas al dormir podrían ser un trastorno del sueño. Mira cómo podrías saber que tienes un trastorno del sueño:

• Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
• Despertar frecuente durante la noche
• Cansancio excesivo durante el día
• Somnolencia diurna incontrolable
• Dolores de cabeza matutinos frecuentes
• Ronquidos o pausas respiratorias durante el sueño
• Dificultad para concentrarse o prestar atención durante el día
• Sentir irritabilidad o ansiedad debido a la falta de sueño

Si experimentas algunos de estos síntomas de forma regular, es importante que consultes con un profesional de la salud. Muchas personas no son conscientes de que sus problemas para dormir están relacionados con un trastorno del sueño tratable. Estas son algunas de las terapias y tratamientos más recomendados por los especialistas.

Terapias y tratamientos para los trastornos del sueño

Muchas personas no le dan la importancia debida a sus trastornos de sueño. Para muchos, es un hecho anecdótico o que achacan al estrés, el clima o la actividad nocturna. Sin embargo, según los expertos, un trastorno del sueño puede ser el indicativo de un problema de salud más profundo. A su vez, los trastornos del sueño son la causa de decenas de padecimientos y enfermedades. 

Por otro lado, los especialistas médicos coinciden en que la solución para el trastorno de sueño se inicia en el diagnóstico preciso y exhaustivo. Encontrar las causas orgánicas, mentales y ambientales es básico para diseñar el plan de tratamiento adecuado. En este sentido, es clave distinguir las terapias de los tratamientos. Ambos pueden combinarse, pero sin duda, parten de los resultados de las pruebas diagnósticas. Fíjate 

cuáles son las terapias y tratamientos más comunes:

Terapias para el trastorno del sueño

• Terapia cognitivo-conductual: Esta es una de las formas más efectivas para tratar el insomnio y otros trastornos relacionados con la calidad del sueño. Se centra en identificar y modificar los comportamientos que contribuyen a la dificultad para dormir.
• Higiene del sueño: Se centra en una serie de hábitos que puedes adoptar para mejorar la calidad de tu sueño. Es fundamental para cualquier tratamiento y puede combinarse con otras terapias. 
• Terapia de luz: Estas terapias son especialmente efectivas para trastornos del sueño relacionados con el ciclo circadiano, como el síndrome de fase del sueño retrasada o el trabajo en turnos nocturnos. Este tratamiento consiste en exponerte a una luz brillante en momentos específicos del día para ajustar tu reloj biológico.
• Meditación y mindfulness: Son herramientas poderosas para mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas que sufren de insomnio debido a la ansiedad o el estrés. Estas técnicas se centran en estar presente en el momento y reducir la preocupación excesiva que a menudo interfiere con el descanso.

Ahora bien, cuando el diagnóstico refleja un problema orgánico, neurológico o físico de base, las terapias pueden no ser, por sí solas, suficientes. Es aquí cuando los médicos especialistas pueden recomendar un plan de tratamiento más profundo. Mira los más comunes:

Tratamientos para el trastorno del sueño

1. Farmacoterapia: En algunos casos, los medicamentos pueden ser necesarios para tratar trastornos del sueño graves. Existen diferentes clases de fármacos que pueden recetarse según el tipo de trastorno. Es importante que los medicamentos para el sueño se utilicen bajo supervisión médica. Algunos de ellos pueden tener efectos secundarios o generar dependencia si se usan durante períodos prolongados.
2. Máquinas CPAP: Para las personas con apnea del sueño, el uso de una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias es el tratamiento estándar. Esta máquina suministra un flujo constante de aire a través de una máscara mientras duermes, manteniendo las vías respiratorias abiertas y evitando las pausas respiratorias.

El tratamiento con CPAP ha demostrado ser muy efectivo para mejorar la calidad del sueño en personas con apnea obstructiva del sueño.

3. Cirugía: En casos graves de apnea del sueño o cuando otras intervenciones no han sido efectivas, la cirugía puede ser una opción. Los procedimientos quirúrgicos para el tratamiento de la apnea del sueño incluyen la uvulopalatofaringoplastia y/o la cirugía maxilomandibular.

Es importante tener en cuenta que la cirugía solo se recomienda cuando otros tratamientos no han sido efectivos. Pero también, si el problema anatómico subyacente es significativo y requiere de una intervención más invasiva. 

En este contexto, las aseguradoras comprenden que el trastorno del sueño puede ser el origen de una ramificación infinita de problemas de salud. Por ende, algunas aseguradoras han comenzado a incluir estas terapias y tratamientos dentro de su espectro de coberturas. Algunas incluyen coberturas de asistencia psicológica mientras que otras van un paso más allá en la cobertura de tratamientos más profundos. Fíjate cómo.

Las coberturas de los seguros de salud y el trastorno del sueño

Como te hemos dicho, las aseguradoras, cada vez más, se enfocan en la prevención como una forma de optimizar sus coberturas. Por ende, han interiorizado que al tratar a tiempo ciertos trastornos, como los del sueño, pueden garantizar que sus asegurados tendrán una mejor calidad de vida. 

No obstante, esta perspectiva hacia la prevención y la mitigación a tiempo del trastorno del sueño, no es compartida por todas las aseguradoras. Consecuentemente, no todas cubren estos problemas y sólo algunas la incluyen como un estándar dentro de su operatividad.

En este sentido, las aseguradoras que sí cubren estos trastornos han entendido que el primer paso para recibir tratamiento es un diagnóstico adecuado. Aunque las pruebas puedan estar amparadas en tu póliza, son pocas las empresas que cubren los tratamientos derivados. Mira cómo es la cobertura por tipo de tratamiento y/o terapia:

Tratamientos cubiertos por los seguros de salud

Una vez diagnosticado el trastorno, el siguiente paso es el tratamiento. Algunos de los tratamientos más comunes para los trastornos del sueño entran en la cobertura de algunas aseguradoras que verás más adelante. Mira los tratamientos y terapias más frecuentemente cubiertos:

• Terapia cognitivo-conductual: Algunos seguros incluyen la cobertura de psicoterapia o terapias conductuales. 
• Máquinas CPAP: La cobertura del equipo CPAP varía, pues algunas empresas pueden cubrir el coste del dispositivo, mientras que otras aseguradoras solo cubren el seguimiento médico.
• Medicamentos para el insomnio: Las aseguradoras con servicio de farmacia pueden incluir el suministro de estos medicamentos dentro de la cobertura. En otros casos, el medicamento puede ser reembolsado de forma parcial o total. Cada póliza y aseguradora tiene una visión distinta en este sentido.
• Cirugías: La cobertura quirúrgica es común en los seguros de salud privados. Aun así, es posible que algunos seguros tengan ciertas exclusiones. 

¿Cuáles aseguradoras en España cubren el tratamiento de trastornos del sueño?

Actualmente, varias aseguradoras ofrecen coberturas específicas para los trastornos del sueño. Entre las más destacadas se encuentran:

• Sanitas: Incluye diagnósticos y terapias para los trastornos del sueño, incluyendo la polisomnografía y el tratamiento con máquinas CPAP.

• Adeslas: Ofrece planes con cobertura para consultas especializadas, diagnósticos y tratamientos farmacológicos para trastornos del sueño.
• Asisa: Cubre las consultas con especialistas en trastornos del sueño y algunos tratamientos, como la terapia conductual y ciertos equipos médicos.
• DKV Seguros: Tiene cobertura para la psicoterapia y terapias conductuales.

Es fundamental comprobar que la cobertura incluya diagnóstico, tratamiento y seguimiento de los trastornos del sueño. Por otro lado, es clave que sepas que las mencionadas no son las únicas que tienen este tipo de coberturas, pues muchas empresas las han comenzado a incluir. Si buscas la aseguradora ideal para tus necesidades específicas, lo más recomendable es analizar todo el mercado. Con nuestra herramienta de comparación de seguros de salud, este análisis lo podrás hacer en pocos minutos y de forma 100% personalizada. Desde tu móvil y totalmente gratis, podrás evaluar todas las aseguradoras del mercado y elegir aquella que mejor cubre tus expectativas y necesidades.

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Los expertos de Arpem recomiendan

• La sobreactividad cerebral es una de las muchas causas del trastorno del sueño. Los expertos recomiendan apagar los dispositivos móviles y/o  no usarlos por lo menos una hora antes de dormir.
• Se ha comprobado que el  mobiliario del dormitorio incide directamente en el sueño. Un buen colchón, una almohada de calidad y un ambiente que propicie la relajación, son fundamentales a la hora de dormir.
• Los medicamentos para conciliar el sueño deben ser prescritos por un médico especialista. En España existe un abuso pasivo de la automedicación de fármacos que pueden agravar el trastorno del sueño y/o crear dependencia. No consumas medicamentos que no hayan sido recetados por un especialista.
• Muchos remedios caseros son ideales para una noche tranquila. Sin embargo, los trastornos de sueño son una condición médica que necesita ser diagnosticada y tratada de forma profesional.